建行信用卡逾期违约金和罚息太高了怎么办？
你可以直接拨打建行客服电话，通过建行官网、手机银行等渠道，咨询的还款方案和减免政策。
事情是这样的
1. 了解政策建设银行对于信用卡逾期还款的违约金和罚息是有明确规定的，违约金是根据逾期金额和逾期天数来计算的，而罚息则是按照日利率来计算的。
2. 主动协商你需要主动与建行客服协商，说明自己的困难和原因，看是否能够得到一定的减免分期还款的方案，毕竟，银行也希望客户能够按时还款，维护良好的征信记录。
3. 还款方案你的逾期时间不长，可以尝试请求银行给予一次性还清分期还款的机会，这样可以减轻你的还款压力。
4. 减免申请逾期时间较长，你还可以向银行申请减免部分违约金和罚息，银行会根据你的情况，给予一定的减免。
5. 调整消费习惯长期来看，你需要调整自己的消费习惯，确保信用卡的使用在还款能力范围内，避免再次出现逾期还款的情况。
面对建行信用卡逾期违约金和罚息太高了怎么办这个问题，关键是要，寻求合适的解决方案，同时也要加强自己的财务管理，避免类似问题再次发生。
希望这些建议能帮到你，祝你早日解决逾期问题，恢复正常的生活和工作。