近年来，随着信用体系的不断完善，个人征信报告在生活中的重要性日益凸显，一旦征信出现污点，很多人会感到焦虑、自卑，甚至影响到日常生活，征信黑了怎么安慰自己呢？心理专家为此给出了以下积极应对策略。
要正视问题，征信出现污点确实会对个人信用产生负面影响，但这并不意味着人生就此无望，心理专家表示，面对问题，首先要勇敢地承认它，然后才能有针对性地解决。
分析原因，征信黑了的原因有很多，如逾期还款、欠款未还等，了解原因后，要有针对性地制定解决方案，如果是逾期还款导致的征信问题，可以尝试与银行协商，看是否可以消除逾期记录。
第三，积极调整心态，征信黑了并不意味着个人品质有问题，而是一种信用记录的体现，心理专家建议，要树立正确的信用观念，不要过于自卑，要相信自己有能力解决这一问题，保持乐观的心态。
第四，寻求专业帮助，如果征信问题给自己带来了较大的心理压力，可以寻求心理咨询师的帮助，他们会根据你的具体情况，提供专业的心理建议和应对策略。
第五，加强自我管理，征信黑了后，要更加注重个人信用管理，避免再次出现类似问题，可以从以下几个方面入手：
1. 建立良好的还款习惯，按时还款，避免逾期。
2. 养成良好的消费习惯，合理规划财务，避免过度消费。
3. 提高自己的信用意识，关注信用报告，及时了解自己的信用状况。
4. 增强自己的法律意识，了解信用法律法规，维护自己的合法权益。
以下是一些网友对于此事件的看法：
广州网友：征信黑了确实挺烦的，但我觉得关键是要勇敢面对，找出问题所在，然后积极解决。
上海网友：征信问题确实会对生活造成一定影响，但只要我们保持积极的心态，相信自己有能力解决，总会度过难关的。
成都网友：征信黑了不要紧，关键是要吸取教训，以后注意个人信用管理，不能再犯类似的错误。
武汉网友：征信问题不是一天形成的，解决起来也需要时间，我们要有耐心，相信自己一定能解决好这个问题。
面对征信黑了的情况，我们要保持积极的心态，勇敢面对，寻求专业帮助，加强自我管理，相信自己有能力度过这个难关。