一位曾经深陷网泥潭的市民小张（化名），在成功戒除网诱惑后，向本报记者自述了他的心路历程，小张曾经是一名热衷于网络博的年轻人，他的征信记录因此变得一片黑暗，以下是他的自述：
小张今年28岁，大学毕业后在一家互联网公司工作，由于工作压力较大，他偶然间接触到了网络博，从此深陷其中，刚开始，小张抱着试试看的心态，投入少量资金，但很快便尝到了甜头，好景不长，随着博次数的增加，他的输赢波动越来越大，最终导致债台高筑。
“那时候，我每天都想着博，工作也没心思，人际关系也变得越来越差，我意识到自己已经陷入了无法自拔的境地。”小张回忆道。
在一次偶然的机会，小张接触到了一个专门帮助博者戒除瘾的公益组织，在组织成员的鼓励和帮助下，他开始尝试戒除网。
小张对自己的博行为进行了深入反思，明白了自己博的原因，他意识到，博并不能解决问题，反而会让问题越来越严重，他开始学习如何控制自己的欲望，每当博的念头涌上心头时，他都会用理智去战胜它。
小张还积极参加各种公益活动，充实自己的生活，转移注意力，他还加入了健身俱乐部，通过锻炼身体来缓解压力，在逐渐摆脱博诱惑的过程中，小张的征信记录也在慢慢恢复。
“我现在已经成功戒除了网，征信记录也在逐步好转，我想告诉那些还在博的朋友们，一定要珍惜生活，远离博。”小张感慨地说。
而对于小张的经历，网友们纷纷表示看法：
北京网友：“博真的会让人失去一切，小张能够成功戒，真的很不容易。”
上海网友：“征信黑了，生活也会受到影响，希望大家都能远离博，过上幸福的生活。”
广州网友：“博就像是无底洞，一旦陷入，就很难自拔，我们要时刻提醒自己，珍惜生活，远离博。”
成都网友：“小张的故事给我们敲响了警钟，一定要警惕博的诱惑，珍惜自己的人生。”
武汉网友：“博不仅会让人失去金钱，还会让人失去尊严，希望大家都能够理智对待博，过上美好的生活。”