逾期已久的债务，如何才能摆脱困境？
答案要想摆脱逾期债务的困境，最好的方法是尽快与债权人协商，并尽地寻求法律帮助。
为什么会有逾期债务？
逾期债务是由于各种原因造成的，比如失业、疾病、意外事故等导致收入减少，是因为过度消费、盲目投资等导致经济能力恶化，不管是哪种原因，逾期债务都会给个人带来很大的压力和困扰。
逾期债务的解决方法
1、与债权人协商逾期债务后，首先要做的就是与债权人协商，说明自己的经济能力，并请求延期还款分期还款，在协商时，要表现出自己的诚意和决心，让债权人相信你会尽快还款。
2、与债权人协商后，要制定一个切实可行的还款计划，根据自己的经济能力，合理安排每月的还款金额和还款时间，要减少不必要的开支，增加收入，以便尽快还清债务。
3、债权人不愿意协商，债务数额较大，可以考虑寻求法律帮助，可以咨询律师，了解自己的权利和义务，并寻求律师的帮助进行债务重组申请破产保护。
如何避免逾期债务的发生？
1、合理规划财务要根据自己的收入和支出，合理规划财务，确保每月的开支不超过收入，要留出一部分资金作为应急备用金，以应对突发事件。
2、谨慎消费要谨慎消费，避免过度消费和盲目投资，在购买大宗商品或进行大额投资前，要充分了解市场行情和风险，并征求专业人士的意见。
3、建立良好的征信记录要按时还款，避免逾期债务的发生，可以定期查询自己的征信记录，确保没有错误和逾期记录。
逾期债务是一种常见的问题，但只要及时与债权人协商，并寻求法律帮助，就有摆脱困境，要从中吸取教训，避免逾期债务的再次发生。